前一天參加三重市宗教文化藝術節暨神農文化祭路跑. 給自己設定以5分速跑. 結果雖然成功的達標, 但大腿卻有點拉傷的感覺
金城桐花杯
參加非常怕睡過頭, 所以一早四點多起床去7-11買了個御便當吃完就出發到浮洲橋下
出發跑不到2k, 感覺就有點便意, 非常不妙...後面的補給站東西感覺都好好吃. 但是不敢亂動
第一趟回到浮洲橋下要往四汴頭水門就已經停下來用走的了. 就這樣從四汴頭水門的轉折點走到鐵路橋. 想想這樣不行. 就預設了八分鐘讓自己在鐵路橋下的補給站好好休息. 拉拉筋休息不到五分鐘感覺元氣回復了. 又開始慢慢的跑起來.
回到浮洲橋下竟然有冰的養樂多可以喝, 在那個moment喝到這種東西. 真的可以說是瓊漿玉液了. 繼續往下跑, 太陽就越來越大. 撐到要到三峽橫溪的最後斜坡. 只能停下來用走的了.
此時看到大師兄大概領先我1k左右.
但我再也沒力氣追上他. 在橫溪轉折點喝了好幾杯綠豆湯之後就這樣在大太陽下慢慢的一路走. 直到終點前500m才開始跑起來通過終點...
最後完成時間為5h:19m...
1. 天氣太"熱烈". 晒到一個誇張的地步. 好幾個配速員跑到後來都放棄...回到家有點中暑的跡象, 頭好暈.
2. 這場補起很好, 志工們又熱情. 害我都捨不得離開補給站. 特推三峽橫溪轉折點的冰綠豆湯. 賽後獎品竟然還有便當跟大黑松小倆口的禮盒!
下下禮拜還有海山馬. 跑完之後2012上學期應該就結束了
No comments:
Post a Comment