2012 101登高賽

自2009年以來連續第四年參加101登高賽, 前三年度成績分別為


2009 26m:38s
2010 29m:42s
2011 34m:35s

因為2009年底開始足底筋膜炎休息到2011年中才開始恢復練習, 所以成績每下愈況

今年給自己設定25m完賽的目標

Brahman 始めます!

Brahman

TOSHI-LOW (Vo)/ MAKOTO (B)/ RONZI (Dr)/ KOHKI (G)

Brahman於1995年成軍至今，共發行過四張專輯，音樂風格不僅融合了Rock、Hardcore、Emo、Melo-Punk，更加入難得的日本傳統精神，塑造出獨樹一格不同於一般日系搖滾樂團的曲風。 Brahman的音樂作品不僅曾創下日本Oricon音樂排行榜-非主流音樂排名紀錄，現場演唱的爆發力與精緻程度，更成為日本各大音樂祭競相邀請的對象，除了廣為人知的Fuji Rock Festival(富士搖滾音樂節)、Rock in Japan Festival, Rising Sun Rock Festival，及至今仍為人津津樂道的AIR JAM 2000等大型音樂祭之外, 更曾遠赴歐洲的西班牙、義大利、中國等地海外巡迴、及來台灣參加2002野台開唱與2007搖滾台中無限自由音樂節。

2012 海山馬拉松

為了減輕膝蓋的壓力, 桐花杯後這兩個禮拜中餐全吃水果, 成功減了2kg...

另外唯一剩下會挑戰馬拉松的同事-大師兄今天去騎車去了. 學弟也沒有參加. 等於今天是第一場一個人的馬拉松挑戰賽.

沒有同事競爭的壓力, 完全照著自己的步調跑步. 是今天的目標.

Asics Gel-Nimbus 12 開箱/感想/心得/Review

2008年一開始跑步的時候因為跑量不大, 所以當時還穿著Nike慢跑鞋在跑步

慢慢量加大之後會想買雙比較適合自己的慢跑鞋來穿

在網路當鍵盤研究員好一陣子, 又自己在家做了簡易足測確認自己算是正常足弓之後, 買了生平第一雙Mizuno的Wave Rider. 沒想到卻是運動傷害的開始...

可能是我自身體重過重(80+)的關係, 穿了Wave Rider開始發生足底筋膜炎的症狀.

雖然後續研究了好一陣子之後, 又買了為比較有噸位的跑友設計的Wave Creation. 足底筋膜炎的狀況有改善, 但還是偶爾會發作...

2012 金城桐花盃全國路跑賽

前一天參加三重市宗教文化藝術節暨神農文化祭路跑. 給自己設定以5分速跑. 結果雖然成功的達標, 但大腿卻有點拉傷的感覺 金城桐花杯


參加非常怕睡過頭, 所以一早四點多起床去7-11買了個御便當吃完就出發到浮洲橋下


出發跑不到2k, 感覺就有點便意, 非常不妙...後面的補給站東西感覺都好好吃. 但是不敢亂動